واحدة من أهم التمارين الرياضية التي يجب ممارستها وهي تمارين الكارديو. حيث تتطلب مجهودا عاليا لكثافتها. ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة …
العلامة:
واحدة من أهم التمارين الرياضية التي يجب ممارستها وهي تمارين الكارديو. حيث تتطلب مجهودا عاليا لكثافتها. ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة …